Je continue toujours mon régime et voici une chouette recette que l'on peut varier à l'infini avec tous les arômes possibles!
Ingrédients :
- 2 càs de son d'avoine
- 1 càs de son de blé
- 2 càs d'édulcorant liquide
- 4 càs de lait écrémé en poudre
- 1 oeuf
- 1/2 sachet de levure
- 2 càc d'arôme : vanille, noix de coco, spéculoos, amande amère, citron...
Préchauffer le four à 180°.
Verser tous les ingrédients un à un dans un saladier, bien mélanger et répartir dans des petits moules à muffins.
Enfourner pendant 15 minutes.
C'est vraiment bon, pour des muffins de régime!
En parlant de recettes Dukan, il faut qque tu testes les cakes Dukan de Tony. Je fais sa pub là mais c'est trop bon !
RépondreSupprimerhttp://www.lartetlacuillere.com/recette/cake-aux-courgettes-et-a-la-truite-fumee-dukan/
:)
Muffins dukan...? pourtant ils sont superbes et bien gourmand voila le régime qu'il me faut hihi
RépondreSupprimerChouette recette de régime! Pour le petit dej, ce serait parfait pour moi!
RépondreSupprimerUn régime de muffins... Le rêve... Bon, on mettra des fruits dedans, comme le clafoutis, histoire de se sentir moins coupable...
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